1502,Trần Hưng Đạo,P. Mỹ Phước,Tp. Long Xuyên
24/24 tất cả các ngày trong tuần
so dien thoai

Phòng khám da liễu uy tín số 1 Hà Nội

tu van ho tro

Mẹo chữa trị táo bón dân gian hiệu quả nhanh nhất

Chứng táo bón kinh niên đã và đang khiến cho nhiều người mất ăn mất ngủ. Bệnh là nỗi lo sợ, sự kinh hoàng với không ít người và dĩ nhiên ai cũng muốn sớm thoát khỏi nó. Hãy ghi nhớ những mẹo chữa táo bón dân gian tại nhà dưới đây để áp dụng một cách an toàn và hiệu quả nhất bạn nhé.

Nguyên nhân mắc chứng táo bón mà bạn nên biết

Bình thường số lần đại tiện từ một đến hai lần trong một ngày, phân mềm đóng thành khuôn, lượng phân từ 200g đến 400g. Khi bị táo bón thì quá hai ngày mới đại tiện, mỗi lần đại tiện rất khó hoặc lượng phân mỗi lần ra ít hơn bình thường hoặc khô cứng.
Táo bón là triệu chứng thường gặp, có thể đứng đơn độc thành một bệnh (táo bón chức năng) hoặc là một triệu chứng trong các bệnh lý khác (ung thư đại tràng, suy giáp trạng…). Táo bón kéo dài làm ảnh hưởng chất lượng sống, gây tình trạng lệ thuộc vào thuốc nhuận tràng, là yếu tố thuận lợi thúc đẩy bệnh trĩ. Trên thực tế, có hai nguyên nhân chính gây nên triệu chứng táo bón:

  • Do chế độ ăn uống không khoa học: Chế độ ăn uống thiếu chất xơ, ăn nhiều các loại thịt, trứng, sữa và sản phẩm từ sữa, uống không đủ nước cũng góp phần gây nên táo bón.
  • Do nghề nghiệp: Những nghề phải ngồi nhiều ít hoạt động, nghề tiếp xúc với chì, ngộ độc chì mạn tính, ảnh hưởng đến sự hoạt động của ruột.
  • Do suy nhược: Những người già, suy nhược, mắc bệnh mạn tính phải nằm lâu. Những nguyên nhân kể trên làm nhu động ruột và trương lực các cơ thành bụng giảm gây nên táo bón.
  • Rối loạn tâm thần: Nếu bạn thường xuyên cảm thấy lo lắng, trầm cảm không để ý đến đại tiện, mất phản xạ mót rặn.
  • Những bệnh toàn thân: tình trạng nhiễm khuẩn sốt nhiều, sau phẫu thuật mất nhiều máu.. những nguyên nhân này gây mất nước trong cơ thể do đó phân khô và táo.
  • Do thuốc: Một số thuốc làm giảm nhu động của ruột hoặc làm phân khô lại như thuốc an thần, thuốc có chất sắt hoặc sử dụng các thuốc kích thích nhuận tràng kéo dài.

Bên cạnh đó, những người mắc bệnh trĩ cũng có khả năng mắc bệnh trĩ rất cao. Cụ thể đó là mỗi lần đại tiện rất đau, người bệnh không dám đại tiện và gây nên táo bón. Đối với những trường hợp này, bạn cần phải thăm khám và điều trị bệnh càng sớm càng tốt.

Mẹo chữa táo bón dân gian tại nhà

Trên thực tế có nhiều phương pháp mẹo chữa táo bón lâu ngày, bạn có thể tham khảo những mẹo vặt chữa táo bón dưới đây:

Mẹo trị táo bón dân gian từ lá keo nhọn

Chuẩn bị 3-4 lá keo nhọn + 1 thìa hạt thì là + vài lát gừng tươi. Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi nấu với 1 ly nước, đun sôi trong 5 phút. Uống nước này vào mỗi buổi tối cho đến khi đi ngoài bình thường là ngưng dùng ngay. Chú ý không uống nhiều và lạm dụng bởi nó có thể dẫn đến tiêu chảy.

Mẹo chữa táo bón nặng bằng nha đam

Lấy 1 lá nha đam gọt vỏ, cắt nhỏ nhỏ ra và nấu khoảng 30 phút cho nhừ. Gạn lấy nước uống hay ăn được cả cái thì càng tốt. Hoặc dùng 2 muỗng canh gel lô hội trộn chung với nước ép trái uống mỗi ngày 1 ly để loại bỏ dấu hiệu táo bón và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Mẹo trị táo bón hiệu quả bằng vỏ hạt mã đề

Mỗi ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ, lấy khoảng 15g hạt mã đề pha vào 1 ly sữa ấm và uống. Dùng liên tục vài ngày sẽ đi cầu dễ dàng hơn bởi hạt mã đề có 70% chất xơ hòa tan và 30% chất nhầy nên bạn sẽ đi cầu dễ hơn.

Mẹo chữa táo bón hiệu quả bằng bồ kết

Chọn những quả bồ kết to đem phơi khô và sao đen. Sau đó tán bồ kết thành bột mịn cất vào hũ dùng lâu dài. Mỗi lần sử dụng lấy 2g bột thuốc pha chung với nước cơm uống 1 lần/ ngày. Bồ kết có chất nhờn nên có khả năng cải thiện tình trạng táo bón. Bên cạnh đó bạn có thể dùng nước bồ kết để ngâm hậu môn nhé.

Mẹo chữa táo bón dân gian từ đậu đen

Chuẩn bị 1 nắm đậu đen rửa sạch rồi cho vào chảo rang cho đậu dậy mùi thơm. Khi thấy đậu bốc khói thì cho 1 chút muối vào rang thêm 5 phút. Sau cùng dùng đậu này ninh với 3 chén nước trên lửa nhỏ cho cô đặc còn 1 chén thì gạn nước uống, có thể ăn cả cái. Sử dụng cách chữa táo bón này hàng ngày đến khi những dấu hiệu bệnh biến mất nhé.
Có nhiều mẹo chữa táo bón dân gian, tuy nhiên những mẹo chữa táo bón cho người lớn, trẻ em trên chỉ có thể hỗ trợ đối với những trường hợp nhẹ. Bên cạnh đó, hiệu quả của các bài thuốc tùy thuộc vào tình trạng bệnh cũng như thể trạng của mỗi người. Do đó, nếu bạn gặp phải tình trạng này thường xuyên thì cần đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa gần nhất để được thăm khám và điều trị nhanh chóng.

Lời khuyên cho bạn bị táo bón lâu ngày

Thay vì sử dụng những mẹo chữa táo bón dân gian, bạn nên nhìn vào thực tế để bổ sung những thực phẩm phù hợp nhất vào cơ thể, cải thiện đời sống để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng này, cụ thể như sau:

Tăng lượng chất xơ

Chế độ ăn giàu chất xơ giúp tiêu hóa tốt và tăng nhu động ruột. Ngoài ra giúp dự phòng một số bệnh khác như hội chứng ruột kích thích, bệnh trĩ…Những thực phẩm chứa nhiều chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, hạt lanh, rau xanh, táo, lê, cam, quýt, trái cây sấy khô, cây họ đậu…

Hạn chế thực phẩm giàu chất béo

Việc tiêu thụ những thực phẩm giàu chất béo không chỉ ảnh hưởng đến các bệnh chuyển hóa mà còn gây táo bón, đặc biệt là những thực phẩm như xúc xích, bánh pizza, bánh mì kẹp thịt…

Tiêu thụ thịt nạc

Thịt là nguồn cung cấp protein chất lượng cao, tuy nhiên lượng chất béo có trong thịt gây khó tiêu, vậy nên hãy dùng thịt nạc như thịt gà, thịt lợn thăn…

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước là thói quen tốt dự phòng táo bón và đầy bụng. Uống nhiều nước cùng với khẩu phần ăn có nhiều chất xơ giúp ruột lưu thông tốt, phân mềm và dễ bài tiết ra ngoài.

Tiêu thụ nhiều probiotic

Probiotic giúp cơ thể dự phòng táo bón, ngoài ra giúp điều hòa chủng vi khuẩn ruột, hoạt động hệ tiêu hóa được tốt và tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, dự phòng nhiễm trùng dạ dày ruột.

Đi vệ sinh khi có nhu cầu

Nên có thói quen đi vệ sinh mỗi khi có nhu cầu, không nên nhịn tiểu lâu vì ảnh hưởng đến đường tiêu hóa và có thể gây táo bón, ngoài ra còn tránh viêm đại tràng.
Bên cạnh những lưu ý trên, bạn cũng nên tập thể dục thường xuyên. Những bài tập thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh, dự phòng táo bón, vì thế nhu động ruột hoạt động được tốt và phân được đào thải dễ dàng. Ngoài ra, bạn cũng nên ăn đúng giờ để tránh các vấn đề về tiêu hóa, nên ăn đúng giờ, đặc biệt các bữa ăn chính như bữa trưa, bữa tối.
Hy vọng qua những thông tin về những mẹo chữa táo bón dân gian trên bạn đã có cái nhìn đúng đắn về tình trạng này. Nếu có thắc mắc nào khác, hãy liên hệ với các bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa An Giang qua hotline 0296 398 0000 để nhận được tư vấn cụ thể hơn về cách trị dứt điểm táo bón kinh niên nhé.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể đến trực tiếp địa chỉ phòng khám tại 1502A, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Phước, TP. Long Xuyên, An Giang để được điều trị nhanh chóng. Rất hân hạnh được đón tiếp!

Administrator

Administrator

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Expedita, perferendis ea similique ipsa nemo adipisci.

Bình luận

Bài viết liên quan

phòng khám đa khoa An Giang
+3
phòng khám đa khoa An Giang
+5